Banyak orang beranggapan bahwa olahraga harus selalu berat untuk memberikan manfaat. Padahal, aktivitas fisik ringan yang dilakukan secara rutin sudah cukup untuk mendukung kesehatan jantung. Olahraga membantu melancarkan peredaran darah,
Banyak orang beranggapan bahwa olahraga harus selalu berat untuk memberikan manfaat. Padahal, aktivitas fisik ringan yang dilakukan secara rutin sudah cukup untuk mendukung kesehatan jantung. Olahraga membantu melancarkan peredaran darah,