Kesehatan jantung dapat dijaga bukan hanya melalui makanan dan olahraga, tetapi juga dari gaya hidup yang seimbang. Kebiasaan kecil sehari-hari mampu memberikan dampak besar terhadap kondisi kardiovaskular. Salah satu faktor
Category: Aktivitas Fisik dan Olahraga
Kategori ini berfokus pada manfaat olahraga teratur, jenis aktivitas yang aman untuk menjaga kesehatan jantung, serta cara memulai rutinitas olahraga yang sederhana.