Banyak orang beranggapan bahwa olahraga harus selalu berat untuk memberikan manfaat. Padahal, aktivitas fisik ringan yang dilakukan secara rutin sudah cukup untuk mendukung kesehatan jantung. Olahraga membantu melancarkan peredaran darah,
Category: Gaya Hidup Sehat dan Pencegahan
Di sini dibahas kebiasaan sehari-hari yang mendukung kesehatan jantung, seperti manajemen stres, tidur cukup, serta pemeriksaan kesehatan rutin untuk pencegahan penyakit kardiovaskular.